Интервью о бадминтоне с Сергеем

В августе 2016 беседовали Интервьюер (его вопросы выделены) и Сергей (ответы обычным текстом).

- Сергей, у Вас на сегодняшний день 8 отработанных тренировок по бадминтону. Вы являетесь новичком в спортивном Клубе. Расскажите пожалуйста кратко о себе.

- Мне 42 года, работаю в Москве в IT-компании. Воспитываю сына 15 лет.

- Как Вы пришли в Клуб бадминтонистов? С какой целью? Чего ожидаете от бадминтона?

- В клуб бадминтонистов попал совершенно случайно. Надо сказать, что, пытаясь привлечь сына к спорту, искал такой вид, к которому не было бы неприятия, и которым бы я мог заниматься с ним вместе. Будучи в спортивном магазине, взгляд остановился на любительском наборе для бадминтона. Поиграли во дворе – понравилось. Но захотелось большего. Начал искать в сети правила игры, описания и видео техники ударов, подач. Затянуло… Стал смотреть на Ютубе азиатские чемпионаты по бадминтону. Захотелось также. Далее дело техники: Интернет, сайт www.badminton-kids.ru, звонок тренеру.


- Каким видом спорта (какой активностью) занимаетесь сейчас или занимались раньше?

- Примерно год назад решил заняться своим здоровьем: «сел» на гречневую диету и начал бегать на Авангарде, сначала пробегал один километр, сейчас увеличил дистанцию до 6-ти. Зимой к бегу добавил лыжи, катался в лесном массиве неподалеку от пос. Пушкино. За год немного привел себя в форму - сбросил 20 кг.

В марте этого года родственники взяли меня на тренировку по большому теннису и неожиданно для самого себя этот вид спорта меня зацепил. В тот же месяц записался в Электростальскую школу тенниса (Теннис центр КСК Кристалл) во взрослую группу. Двух занятий в выходные показалось мало, нашел тренера в Москве и начал ходить на тренировки после работы.

- Как построен Ваш тренировочный график сейчас?

- В настоящее время, в летний период, график занятий таков: в будни у меня 3 тренировки по теннису после работы; в выходные – 2 тренировки тенниса и ОДНА (к великому сожалению) бадминтон. Плюс иногда по понедельникам вечером удается побегать на стадионе. В зимний период планирую сместить акцент на бадминтон. Ну и естественно, бег заменят лыжи.

- Пожалуйста, сравните большой теннис и бадминтон. Что в них похожего и какие на Ваш взгляд есть отличия.

- На эту тему в сети написано множество статей как толковых, так и дилетантских. Наверное, лучше сравнивать эти два олимпийских вида спорта, когда ты немного "поварился" в них. С точки зрения новичка внешне бадминтон и теннис очень схожи. Они требуют наличия специальных площадок (кортов), сетки, ракеток и предмета нанесения ударов (мяча или волана). Ну на этом сходства и заканчиваются. Отличия в деталях и нюансах, которые открываются начинающим игрокам с каждой тренировкой.

Для меня лично большой теннис более силовой вид спорта, бадминтон более скоростной. Можно найти технические, физиологические и другие различия. Вот основные, что смог отметить:

1. Подачи и удары в теннисе выполняются всегда сбоку от себя при повернутом почти на 90 градусов корпусе игрока к сетке, в бадминтоне почти все удары выполняются во фронтальной стойке (лицом к сетке).
2. В бадминтоне не допускается касания волана пола, все удары только слета, в теннисе допустимы удары и слета и с отскока.
3. Ввиду разного размера игровой площадки у каждого вида спорта, есть отличия в перемещениях игроков по полю. В теннисе передвижения быстрые, но равномерные и на длинные дистанции В бадминтоне - движения носят взрывной характер, но на значительно коротких отрезках корта.
4. Отличия в загружаемых группах мышц. Так в теннисе в руках больше участвуют плечи и немного предплечья, в ногах икроножные мышцы и бедра. Бадминтон хорошо тренирует мышцы кистей и предплечья, в ногах к «теннисным» мышцам добавляются еще и ягодичные мышцы.

Оба ракеточных вида прекрасно развивают координацию, повышают реакцию, укрепляют чувство баланса тела (вестибулярный аппарат). Повышается выносливость организма при интенсивных тренировках. Само собой, идет корректировка фигуры и избавление от лишнего веса.

С моей точки зрения новичкам проще начать заниматься бадминтоном, чем теннисом потому, что все когда-то играли во дворе с ракеткой и воланом. Но в бадминтоне дальнейший процесс совершенствования более сложный и длительный. В теннисе наоборот, нужно потратить несколько месяцев на то, чтобы начать играть, научиться правильно держать ракетку, попадать по мячу и менять стойку. Зато потом все эти мучения постепенно будут трансформироваться в мощные и точные подачи с дальней линии или красивые резанные удары под сетку.

К сожалению, отличия есть в популярности этих видов спорта. Мне до сих пор не понятно почему малозатратный и всем доступный бадминтон не развивается в школах, ВУЗах и просто в любительских секциях. Почему число спортзалов, пригодных для бадминтона в Московской области можно пересчитать на пальцах одной руки? Напротив, для большого тенниса строятся целые школы и академии. Наверное, каждый сможет назвать имена первых звезд тенниса, а кто-нибудь назовет хоть одного чемпиона мира по бадминтону?  Я что-то не припомню, когда по телевизору показывали трансляцию чемпионатов по бадминтону, а ведь он не менее зрелищный. Полагаю, что чрезмерный уклон популярности в сторону большого тенниса несправедлив, это отвлекает от других не менее интересных ракеточных видов: бадминтона, настольного тенниса и сквоша. Но унывать не будем! Я так точно, поэтому и пришел с сыном в бадминтон, чтобы восстановить эту всеобщую «многолетнюю несправедливость» (улыбается).

- Какие травмы, бытовые или связанные со спортом случились за этот год? Можете ли вы предположить причину травм?

- Основные травмы, которые я перенес были связаны с незначительным повреждением конечностей в виде ушибов ног и рук, ссадин на коленях и локтях от падений в основном на тренировках по большому теннису. Несколько раз попадал теннисной ракеткой себе по лицу (улыбается). Также были проблемы с перенапряжением мышц предплечья (болезненные ощущения при сгибании-разгибании руки). Основной причиной своих травм вижу в недостаточной разминке или полном ее отсутствии. Причина падений и самоударов ракеткой - недостаточное овладение техникой ударов и перемещений во время игры, которая приводит к потере баланса.

- Что Вам понравилось в организации тренировок по бадминтону? Что бы Вы хотели изменить?

- В принципе, в бадминтоне нравится все: разминка, спарринги одиночные и парные, отзывчивый и дружелюбный коллектив.

В отличие от теннисных тренировок в моей группе по бадминтону, значительное внимание уделяется полноценной разминке, что считаю полезным как для ОФП (общая физическая подготовка) так и для подготовки к основной тренировке.

Хотелось бы иметь возможность тренироваться помимо воскресенья и в субботу, а также вечером в будние дни. Я понимаю, что в условиях крайнего дефицита в нашем городе спортзалов предназначенных для бадминтона - это трудно организовать.

- Какое общее замечание или пожелание Вы хотели бы оставить для читателей сайта?

Пожелание одно: оторвать свой зад от удобных кресел и диванов и пойти заниматься спортом. Бадминтон вам в помощь!